Hallo.

Welkom op mijn site en blog. Ortho Habits is een gepersonaliseerde progressieve levensstijl gezondheidspraktijk gericht op de analyse en aanpak van oorzaken.
Wij creëren het meest complete beeld van uw gezondheid en levensstijl, door het gebruik van uw verhaal, uw medische geschiedenis, en uw gegevens (inclusies omgeving, voeding, microbiële- en leefstijl factoren), uw huidig microtoom profiel en eventueel uw genomisch onderzoek. Met deze informatie kunnen we een voor u persoonlijk plan opstellen om optimaal welzijn te bereiken.
Gezondheidsverbetering/-genezing is een proces dat niet in een dag kan worden behaald. Wij nodigen u uit om de reis terug te maken om zich als uw optimale zelf te gaan voelen.
Ik documenteer mijn avonturen in nieuw wetenschappelijk onderzoek, geneeskunde, gezondheidszorg gadgets, filosofie en voeding/nutrigenomica.
Alvast een prettig verblijf op deze site!

Hi.

Welcome to my site and blog. Ortho Habits is a personalised progressive lifestyle medicine practice focused on root cause resolution.
We use your story, your medical history and your data (including environmental, dietary, microbial and lifestyle factors), we use your current microbiome outcome and sometimes your genomic profile in order to create the most complete picture of your health and lifestyle. With this information, we can provide a personalised plan for you to follow in achieving optimal wellness.
Health improvement and restoration is a process that cannot be fixed overnight. We invite you to take the journey back to feeling like your optimal self.
I document my adventures in new research, medicine, health gadgets, philosophy and nutrition/nutrigenomics.
Hope you have a nice stay!

....

May 22

May 22 ....Mei is de maand van geestelijke gezondheid..May is mental health awareness month....

Mieke Keppens

....Quote..Quote...., ....Santé..Health....

...."We moeten onze mentale gezondheid dezelfde dagelijkse zorg geven die we onze fysieke gezondheid geven" - Dr. Rangan Chatterjee

Psychische gezondheidsproblemen vormen een groeiend probleem. Hoe meer bewustzijn wordt gewekt, hoe beter we kunnen zijn in het verdrijven van het stigma rond geestelijke gezondheid. Stop niet met werken aan uw mentale fitheid op dezelfde manier waarop u aan uw fysieke conditie werkt: sporten, goed eten, dagelijkse positief denken, buiten zijn in de natuur, praten, prioriteiten stellen in slaap, ontmoetingen met vrienden en nog veel meer! Blijf contact houden met mensen die het misschien nodig hebben en wees nooit bang om zelf om hulp te vragen...”We must give our mental health the same daily care we give our physical health” - Dr. Rangan Chatterjee

Psychological health issues are a growing problem. The more awareness we raise, the better we’ll be in dispelling the mental health stigma. Don’t stop working on your mental fitness in the same way that we work on our physical fitness - exercising, eating well, daily practises of positivity, being out in nature, talking, prioritising sleep, meeting up with friends and so much more! Keep reaching out to people that might need it and never be afraid to reach out yourself....