....Al geruime tijd was ik mijn eigen superkracht vergeten. Ik voelde me gekwetst, bleef pijnlijke momenten en harde dingen die werden gezegd herbeleven. Het begon een eigen leven te leiden en na verloop van tijd begon ik minder focus en concentratie te ervaren.

Door de geschiedenis heen heeft de mensheid verschillende hulpmiddelen gezocht om de hormonale reacties, prestaties en alertheid van het menselijk lichaam te reguleren. Eén van de meest interessante vooruitzichten betreft het verbeteren van de hersenprestaties, cognitieve functie en geheugen.

Als het gaat om het optimaliseren van de gezondheid van de hersenen, ben ik een beetje een nerd. Ik deed de juiste dingen om mijn hersencapaciteit te verbeteren, maar niets leek het gevoel van grip verliezen te keren; Ik kreeg voldoende hoog kwalitatieve slaap, ik mediteerde, ik at voeding met hersenondersteunende vermogens en nam de juiste supplementen, ik bewoog voldoende, ik nam zelfs deel aan creatieve en sociale activiteiten (zelfs wanneer ik er geen zin in had).

"Beheers uw geest of het zal u overheersen" - Horace.

Onze levenservaring wordt gegenereerd door de gedachten die op elk willekeurig moment door ons hoofd gaan. Onze ervaring komt van binnenuit - niet andersom. Ondanks dat de buitenwereld ons van het tegendeel probeert te overtuigen. Wanneer we echt begrijpen hoe we de realiteit creëren, vinden er verrassende en ingrijpende veranderingen plaats in ons leven en in de wereld om ons heen. Het is een eenvoudige oplossing. Iedereen heeft een geest en alles in het leven wordt beter als we leren hoe we deze effectiever kunnen gebruiken. Ik hield vast aan gedachten, totdat die overtuigingen, mijn cognitie begonnen te beïnvloeden.

Eén gedachte kan echter alles veranderen. Hoe ontsluiten we de menselijke capaciteit om toegang te krijgen tot nieuw denken, opnieuw te zien, te innoveren, samen te werken en oplossingen te creëren voor alle uitdagingen, hoe groot of klein die ook mogen zijn? Ik liet de herhaalde gedachten van standpunten en onzekerheden van een ander los, dit waren namelijk niet mijn eigen meningen of gevoelens. Raad eens? Al mijn gedachten kregen terug vleugels, ze zijn weer gezond, veerkrachtig, gevuld met liefde en vreugde. En mijn focus en concentratie? We zijn op de goede weg!..For quite some time, I'd forgotten about my superpower. I felt hurt, kept reliving painful moments and harsh things that were said. It started to live a life of its own, and over time I started to endure less focus and concentration.

Throughout history, humankind has sought various tools to regulate the hormonal reactions, performance, and alertness of the human body. One of the most interesting prospects involves boosting brain performance, cognitive function, and memory.

When it comes to optimising brain health, I am a bit of a geek. I was doing all the right stuff to improve my brain power, yet nothing seemed to reverse that feeling of losing grip; I was getting enough high-quality sleep, I meditated, I consumed brain supporting foods and supplements, I exercised, I even engaged in creative tasks and took part in social activities (even when I felt not like it).

"Rule your mind or it will rule you" - Horace.

Our experience of life is generated by the thoughts passing through our heads at any given time. Our experience is coming from inside of us – not the other way around. Despite the outside world trying to convince us otherwise. When we truly understand how we create reality, surprising and profound changes occur in our lives and in the world around us. It is a simple solution. Everyone has a mind, and everything in life gets better when we learn how to use it more effectively. I held onto thoughts until those beliefs started to affect my cognition.

One thought can change everything. How do we unlock the human capacity to access fresh thinking, to see anew, to innovate, to collaborate, and to create solutions to all challenges, however big or small? I let go of the thoughts I planted inside my head that represented someone else's views and insecurities because those weren't mine to begin with. Guess what? All my thoughts have wings again, they are sane, bouncy, filled with love and joy. And my focus and concentration? Getting there! ....